BIOFEEDBACK técnica complementaria eficaz
Diferentes estudios han demostrado que la intervención con biofeedback es una técnica complementaria eficaz para tratar diferentes problemas y mejorar la salud, ayudando a que nuestra fisiología entre en un estado de equilibrio óptimo.
BIOFEEDBACK EN SALAMANCA
El entrenamiento en coherencia cardiaca puede aportarnos múltiples beneficios, tanto a nivel psicológico como físico:
– Mejora la capacidad de atención, concentración y procesamiento de la información.
– Reduce el estrés y la fatiga. El estrés activa el sistema simpático desencadenando una serie de reacciones a nivel fisiológico que alimentan la ansiedad y las preocupaciones.
– Facilita la autorregulación emocional. Cuando pones fin al caos fisiológico, te sentirás mejor automáticamente.
– Estimula la resiliencia y la adaptación en contextos complejos.
– Mejora la calidad del sueño.
– Mejora la capacidad de atención, concentración y procesamiento de la información.
– Reduce el estrés y la fatiga. El estrés activa el sistema simpático desencadenando una serie de reacciones a nivel fisiológico que alimentan la ansiedad y las preocupaciones.
– Facilita la autorregulación emocional. Cuando pones fin al caos fisiológico, te sentirás mejor automáticamente.
– Estimula la resiliencia y la adaptación en contextos complejos.
– Mejora la calidad del sueño.
